รักษา อาการ ข้อ เข่า เสื่อม
- รักษาอย่างไรเมื่อข้อเข่าเสื่อม1 - YouTube
- วิธีรักษาเข่าเสื่อมสมัยใหม่ | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ
- โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า รักษาได้ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] - YouTube
- เช็กอาการเตือน “ข้อเข่า” เสื่อม - Collakenko
- 6 สมุนไพรไทย รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
- 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม (22 มี.ค. 60) - YouTube
ข้อเข่าเสื่อม คือ การเสื่อมสภาพและสึกหรอของกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า มักเกิดกับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป เมื่อกล้ามเนื้อบริเวณรอบหัวเข่าที่ช่วยในการพยุงหัวเข่าอ่อนแอลง ภาระการรับน้ำหนักจึงตกไปอยู่ที่ข้อเข่ามากขึ้น ส่งผลให้มีอาการปวดข้อเข่า ปวดขาเวลาเดินหรือยืนนานๆ หากไม่ได้รับการรักษา โรคก็จะดำเนินไปจนถึงจุดที่เดินไม่ไหวและมีความเจ็บปวดอย่างรุนแรง พฤติกรรมที่ทำให้เข่าเสื่อมเร็ว? การที่เรามีพฤติกรรมเดิมๆ ทำซ้ำๆ ล้วนยิ่งทำร้ายข้อเข่า เช่น นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ นั่งยองๆ คลานเข่า คุกเข่า หรือเคยเกิดอุบัติเหตุรุนแรงบริเวณดังกล่าว นอกจากนี้ การที่เรามีน้ำหนักตัวมากเกินไปก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เข่าต้องทำหน้าที่รับแรงกดกระแทกจากอิริยาบถในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน หรือนั่ง จะเห็นได้ว่าแพทย์มักแนะนำเรื่องควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์พอดีสำหรับผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม 5 สัญญาณเตือน "ข้อเข่า" เสื่อม 1. ข้อเข่ามีเสียงกร๊อบแกร๊บ ตามปกติแล้ว ระหว่างผิวกระดูกต้นขากับผิวกระดูกหน้าแข้งจะมีหมอนรองกระดูกที่คอยทำหน้าที่รับน้ำหนัก กระจายแรง ป้องกันไม่ให้ผิวกระดูกชนกันรองอยู่ ข้อต่อที่ข้อเข่าจึงเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น แต่ในผู้ที่มีอายุมากหรือเคยประสบอุบัติเหตุที่ข้อเข่าโดยตรง หมอนรองกระดูกเหล่านี้จะเสื่อมหรือค่อยๆ สึกกร่อนลง เมื่อหมอนรองกระดูกบางหรือสึกกร่อนจนหมดก็ทำให้ผิวกระดูกที่ข้อเข่าเสียดสีกันจนเกิดเสียงดังกร๊อบแกร๊บ 2.
รักษาอย่างไรเมื่อข้อเข่าเสื่อม1 - YouTube
วิธีรักษาเข่าเสื่อมสมัยใหม่ | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ
โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า รักษาได้ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] - YouTube
เผยแพร่: 28 พ. ย.
เช็กอาการเตือน “ข้อเข่า” เสื่อม - Collakenko
อายุ มักไปเริ่มมีอาการตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น และกลุ่มอายุ 60 ปีขึ้นไป มีโอกาสเป็นโรคนี้ถึง 40% 2. เพศ เพศหญิงมีความเสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย 2-3 เท่า 3. น้ำหนัก น้ำหนักตัวที่มากเกินไป น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มแรงกระทำกับข้อเข่ามากขึ้นด้วย รวมทั้งเซลล์ไขมันที่มีมากเกินไปจะส่งผลทำให้เซลล์กระดูกอ่อน และเซลล์กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น 4.
6 สมุนไพรไทย รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า รักษาได้ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] - YouTube
7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม (22 มี.ค. 60) - YouTube
ข้อเข่าฝืดแข็ง ข้อเข่าฝืดแข็งมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเมื่อนั่งในท่าเดิมนานๆ พอจะเปลี่ยนอิริยาบถ เหยียดขา งอเข่า หรือลุกขึ้นเดิน ก็ต้องใช้เวลายืดเหยียดข้อเข่าอยู่พักใหญ่ๆ อาการแบบนี้เกิดจากการที่น้ำหล่อเลี้ยงในข้อเข่าลดน้อยลง ทำให้การเคลื่อนไหวของหัวเข่าไม่ราบรื่นอย่างที่เคย ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพเร็วกว่าที่ควร 3. ปวดเสียวภายในข้อเข่า ความรู้สึกปวดเสียวในข้อเข่าเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก คือเกิดจากกล้ามเนื้อรอบๆ เข่ามีความตึงตัวสูง และเมื่อเกร็งค้างนานๆ จึงทำให้มีอาการปวด และอีกหนึ่งสาเหตุคือเกิดจากผิวกระดูกเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวด และการที่ผิวกระดูกเสียดสีกันจนเสียหาย กลไกของร่างกายอาจกระตุ้นให้เกิดการสร้างกระดูกงอกขึ้นมาใหม่ จนทิ่มแทงเนื้อเยื่อรอบๆ เข่า ทำให้เกิดอาการปวดเข่าในที่สุด 4. ข้อเข่าติด โดยปกติหัวเข่าของเราจะสามารถงอได้เต็มช่วง คือ พับเข่าได้สุด เหยียดเข่าได้สุด แต่หากเริ่มมีภาวะข้อเข่าเสื่อม เราจะไม่สามารถงอเข่าได้สุด ในบางรายอาจรู้สึกขัดๆ ในกระดูก ทำให้ไม่สามารถงอเข่าได้เต็มช่วง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ข้อเข่าติดนั้น เกิดจากการที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบเข่าอ่อนแรง ทำให้กระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งทรุดตัวมาอยู่ชิดกันมากเกินไป เมื่องอเข่าจึงทำให้กระดูกขัดกัน 5.
- วิธีรักษาเข่าเสื่อมสมัยใหม่ | รพ.เอส สไปน์ แอนด์เนิร์ฟ
- 7 วิธีดูแลข้อเข่าเสื่อม (22 มี.ค. 60) - YouTube
- เข่าเสื่อมไม่อยากผ่าต้องอ่าน!!....ตอนที่ 1
รู้หรือไม่? "